Der ganze Körper ist das Instrument beim Singen

Wenn wir singen, ist der ganze Körper unser Instrument und wir müssen uns daher zunächst einmal von allen hinderlichen Mustern befreien, um eine schöne, freie und mühelose Klangentstehung möglich zu machen.

Der Klang darf sich frei entfalten und sollte nicht mit Druck erzeugt werden. Im Laufe unseres Lebens haben sich vielleicht falsche, einer freien Klangerzeugung nicht dienliche Muster beim Singen oder Sprechen eingeschlichen, die zuerst einmal aufgelöst werden müssen.

Man muss also gemeinsam mit dem Gesangslehrer diese alten Muster erkennen und durch neue Muster ersetzen. Wir müssen lernen, uns physisch und psychisch in einen Zustand zu versetzen, in dem das freie, mühelose Singen überhaupt erst möglich wird.

Was sind nun die richtigen Muster? Einfach gesagt: Die richtigen Muskeln müssen zum richtigen Zeitpunkt das Richtige tun. Voraussetzung dafür ist eben, dass alle Muskeln von den alten, fehlerhaften Mustern befreit sind. Die falsch antrainierten Muster müssen aufgelöst werden, die Programme im Gehirn gelöscht werden.

Sobald diese alten Bewegungsabläufe gelöscht sind, können den Muskeln neue, richtige Bewegungsabläufe beigebracht und neue, richtige Programme im Gehirn abgespeichert werden.

Ganz wichtig sei hier auch erwähnt, dass das Sprechen und Verhalten im Alltag ebenfalls großen Einfluss auf unsere Stimme hat.

Wenn wir z.B. unbewusst in stressigen Situationen die Schultern hochziehen oder den Kiefer anspannen, dann werden uns diese täglichen Verhaltensweisen spätestens dann, wenn wir einen freien, schönen Ton singen wollen, unsere Grenzen aufzeigen.

Daher sollten wir uns nach Möglichkeit angewöhnen, uns auch im Alltag so zu verhalten, dass wir jederzeit einen freien, schönen Ton erklingen lassen könnten.

Das heißt zunächst einmal, keine unnötigen Anspannungen im Körper zuzulassen. An dieser Stelle sei als großartige Unterstützung die Feldenkraismethode erwähnt, die auf sanfte und sehr effiziente Weise dazu beiträgt, Anspannungen z.B. in Kiefer oder Nacken erfolgreich aufzulösen.

Wir werden in weiteren Blogbeiträgen noch genauer auf die einzelnen Körperpartien eingehen, welche Muskeln wie arbeiten dürfen, welche enstpannt sein dürfen usw….

Zum Schluss sei hier noch angemerkt, dass bei besonders hartnäckigen Mustern es durchaus sinnvoll sein kann, die Unterstützung durch eine*n speziellen Logopäden*in oder Stimmtherapeuten*in für Sängerinnen und Sänger in Anspruch zu nehmen.

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Ich freue mich, dich und deine Stimme kennenzulernen.

Wolfgang Watzka - Tenor,
Gesangslehrer und VocalCoach für Pop, Rock, Musical
und Klassik - Lied, Oper und Operette.